Makanan Organik: Apa itu? Apa saja manfaatnya?

Makanan Organik: Apa itu? Apa saja manfaatnya?

Makan dengan benar tidak hanya berarti makan makanan yang tepat pada waktu yang tepat, tetapi juga memilih sumber makanan yang tepat. Dalam hal ini, makanan organik semakin menjadi pilihan mereka yang mencari alternatif makanan alami dan lebih sehat. Ingin memahami lebih lanjut tentang subjek? Jadi teruslah membaca dan lihat apa itu dan apa manfaat dari makanan ini.

Apa?

Makanan organik adalah semua makanan yang tidak memiliki gangguan kimia atau modifikasi genetik apa pun untuk menjamin ketahanannya terhadap hama, misalnya.

Dengan demikian, makanan ini bebas dari pestisida, hormon, organisme hasil rekayasa genetika, dan pupuk kimia. Singkatnya, jenis makanan ini bebas dari input apa pun yang tidak sepenuhnya alami.

Apa manfaat makanan organik?

Mengkonsumsi makanan organik merupakan isu yang menyangkut peningkatan kualitas hidup secara umum, karena makanan tersebut mampu membawa manfaat penting untuk konsumsi dan kesehatan secara umum. Diantara manfaatnya adalah:

Mengurangi asupan zat beracun

Di posisi teratas dalam daftar konsumen pestisida terbesar di dunia, Brasil mengkonsumsi sejumlah pestisida yang, jika dibagi di antara penduduknya, akan menghasilkan lebih dari 7 liter per penduduk (1).

Meskipun ini tidak berarti bahwa Anda menelan semua 7 liter itu, memang benar bahwa sebagian kecil, betapapun kecilnya, berakhir di sistem Anda. Karena zat-zat ini tidak dimetabolisme, selama bertahun-tahun Anda dapat menderita keracunan oleh zat-zat ini hanya karena Anda berusaha untuk menjadi sehat.

Dengan makanan organik, di sisi lain, ini tidak terjadi karena mereka benar-benar bebas dari input kimia, yang mengurangi asupan zat beracun.

Mengurangi resiko kanker

Secara khusus, fungisida dan herbisida diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (2) sebagai agen yang dapat menjadi faktor risiko munculnya berbagai kanker.

Hal ini terutama disebabkan oleh sifat kimiawi dari komponen-komponen ini, yang menyebabkan tubuh mengalami kerusakan dan mengembangkan pertumbuhan sel yang tidak teratur, yang mengakibatkan tumor ganas.

Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi organik Anda mengurangi risiko menderita kanker yang terjadi karena adanya dan akumulasi zat-zat tersebut di dalam tubuh Anda.

Memiliki nilai gizi yang lebih baik

Meskipun terdapat kontroversi mengenai jenis makanan mana yang memiliki nilai gizi lebih besar, namun dapat dikatakan bahwa makanan organik memiliki nilai gizi yang lebih baik.

Ini berarti pembuangan mineral dan nutrisi yang terbentuk dan diserap oleh tanaman ini cenderung memastikan hasil yang lebih baik bagi tubuh. Ini akan seperti mengatakan, misalnya, bahwa lebih sehat dan memiliki nilai gizi yang lebih baik untuk makan 200 kalori wortel daripada 200 kalori cokelat.

lebih enak

Meskipun ini juga merupakan pertanyaan yang relatif subjektif, cobalah mencicipi makanan biasa dan versi organiknya. Sangat mungkin bahwa versi organik akan menambah rasa untuk Anda dan tampak lebih segar, lebih alami, dan lebih menggugah selera.

Dengan ini, mengkonsumsi makanan organik juga menjamin kualitas makanan yang lebih baik dari segi rasa, yang menjadi lebih menyenangkan.

Makanan organik adalah makanan yang bebas dari bahan kimia dan berpotensi beracun, memastikan manfaat kesehatan yang penting. Selain menurunkan toksisitas dan risiko kanker, makanan ini juga lebih enak dan memiliki nilai gizi yang lebih baik. Jadi, jika Anda ingin diet yang lebih sehat, jangan lupa untuk mempertimbangkan untuk mengonsumsi makanan ini.

Tambahkan Komentar